Preparação para Expedição
Pena Ubina | Espanha
29 a 31 Jan 2021
Este programa é direccionado para quem faz alpinismo e pretende aperfeiçoar nos conteúdos específicos das expedições. Vamos abordar diferentes temas desde: materiais específicos, acampamentos, alimentação, progressão nas cordas fixas, tipos de expedições, técnicas de progressão em glaciar, até ao mal de montanha. Este é o curso ideal, para te preparares e fazer desde aqui o ponto de partida para as tuas expedições.



Tipo Curso
Tipo Alojamento
Nível Dificuldade
Alpinismo
Hotel e Acampamento
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Local
Pena Ubina

Duração
3 dias

Grupo
8 participantes

Preço
250€

Datas
Aulas Práticas:
29  a 31 Jan
 2021
 
 
 
 

Programa

Dia 1

Encontro às 14h em San Emilano no hotel.
(contacte-nos para soluções de partilha de transportes).

Aula teórica:
Tipos de Expedição (definição UIAA)
Graduação nos Himalayas
Código de Ética nas Expedições
Materiais específicos para Expediçao
Mal de Montanha: Prevençao e Tratamento
Alimentação em expedição
Preparação Física para expedição

Preparação do material para as práticas

Alojamento: -
Alimentação: -

Dia 2
Dia 3

Temas Abordados

  • Tipos de Expedição (definição UIAA)
    Graduação nos Himalayas
    Código de Ética nas Expedições
    Materiais específicos para Expediçao
    Mal de Montanha: Prevençao e Tratamento
    Alimentação em expedição
    Preparação Fisica para expedição
    Montagem de acampamento
    Ancoragens na neve
    Encordamentos
    Técnicas de progressão em glaciar
    Instalação de corda fixa
    Diversos sistemas de subida em corda fixa
    Rappel

Inclui

  • Acompanhamento por monitor Espaços Naturais
  • Inclui todas as despesas do monitor
  • 1 noite de alojamento em Hotel com pequeno almoço e jantar
  • Material técnico e colectivo
  • Seguro de acidentes

Exclui

  • Transporte para o local do programa
  • Alimentação não especificada e em montanha
  • Outros extras

Perguntas Frequentes

O que fazer para reservar?

Basta clicar no botão “reservar”, preencher e enviar o formulário. Após reserva, vai receber um contacto nosso com informações adicionais para a inscrição. A inscrição só será válida após pagamento total ou de 30% do valor do programa. Todo o custo deverá ser pago até 60 dias antes da data da partida para o programa.

Que experiencia e esforço físico necessito para realizar este programa?
Vamos todos juntos desde Portugal?
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Que equipamento se deve levar para o programa?
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© 2020 Espaços Naturais. Alpinismo e Expedição RNAVT nº8339