Iniciação à Escalada
Aldeia da Pena | Cabaços | Redinha
18 e 19, 25 e 26 set 2021
Este é o programa ideal para conhecer e desenvolver técnicas de escalada desportiva. Com esta formação adquire os conhecimentos básicos como técnicas de apoios, controle do centro de gravidade do corpo, toda uma componente gestual da escalada, assim como todas as manobras com corda para a escalada de uma via equipada. Com práticas em vias de escalada com uma paisagem natural envolvente como Aldeia da Pena, Cabaços e Redinha, assim como em diferentes tipos de rocha como xisto, granito, e calcário. Toda uma introdução para o ambiente vertical.
Tipo Curso
Tipo Alojamento
Nível Dificuldade
Escalada
Refúgio e Turismo Rural
Local
Aldeia da Pena e Cabaços
Redinha
Duração
4 dias, 2 fins de semana
Grupo
4 a 6 participantes
Preço
160€
Datas
Aulas Práticas:
| 18 e 19 |
set |
2021 |
| 25 e 26 |
set |
2021 |
Programa
Dia 1: Aldeia da Pena
Encontro.
Práticas nas vias da Aldeia da Pena na Serra de S. Macário.
Alojamento: Refúgio
Alimentação: -
Dia 2: Cabaços
Dia 3: Redinha
Dia 4: Redinha
Temas Abordados
- Introdução à escalada
- Equipamento técnico
- Técnicas de Escalada (escalada em Top e à frente)
- Nós básicos para escalada
- Manobras de escalada
- Instalação de Rappel
- Regras de segurança
- Croquis e graduação das vias
Inclui
- Acompanhamento por monitor Espaços Naturais
- Inclui todas as despesas do monitor
- Material técnico e colectivo
Exclui
- Transporte para o local do programa
- Alojamento
- Alimentação
- Seguro de acidentes
- Outros extras
Perguntas Frequentes
O que fazer para reservar?
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